Общая физическая подготовка + плавание

Универсальная тренировка всего опорно-двигательного аппарата, уникальный формат занятий, где ребенок получает часовую интенсивную тренировку со сменой деятельности и разнообразной нагрузкой на все группы мышц.

Занятие состоит из

В чем же неоспоримая польза ОФП+плавания?

• 30-тиминутного блока физических упражнений в спортивном зале со специальным покрытием и разнообразным инвентарем
• 30-тиминутного занятия в бассейне!
• универсальная и максимально полная нагрузка для всех групп мышц,
• сочетание в одной тренировке упражнений на суше и в воде взаимно усиливают эффект от занятия - развитие координации и умения управлять своим телом, а также укрепление позвоночника, так как в воде полностью снимается компрессионная нагрузка на позвоночник и суставы
• естественная закалка, оздоровление и укрепление иммунитета ребёнка.
• эмоциональная зарядка и разрядка. После хорошей тренировки ребёнок выходит удовлетворённый, спокойный, с приятной усталостью.
• обретение уверенности в себе и своих навыках, обучение уважительному общению друг с другом.

Важно приучать ребёнка к занятиям спортом с детства, чтобы он и во взрослую жизнь перенёс эту привычку следить за своим физическим здоровьем! Чтобы ещё в детском возрасте у него выработались такие черты характера, как целеустремлённость, самообладание и ответственность!

Продолжительность занятия 60 минут.