Аквапатронаж

Бассейн работает с с 8:00 до 21:00. Вход в бассейн по сеансам в соответствии с расписанием.

При себе необходимо иметь: купальный костюм, сланцы, полотенце, плавательную шапочку, плавательные очки (по желанию), спортивную форму для зала (по желанию) банные принадлежности (мыло/мочалка).

Шапочка необходима для поддержания чистоты воды в бассейне т.к. волосы имеют свойство выпадать, и тем самым засоряют очистительные фильтры. Материал, из которого изготавливаются шапочки, разнообразен и вы сможете подобрать себе этот аксессуар по своему выбору.

Температура воды в чашах бассейнов, в соответствии с требованиями Санпин, составляет 30-32 градуса

Плавание, как и любой вид физической деятельности, требует много энергозатрат. Но не стоит наедаться перед занятием. Плавание с полным желудком кроме дискомфорта ни чего хорошего не доставит. Перед тренировкой после сытной еды, должен пройти минимум час. Легкий перекус (если очень хочется) допустим, только откажитесь от продуктов вызывающих брожение. После плавания воздержитесь от плотной еды 20-30 минут. Также не пренебрегайте водным режимом. Берите с собой бутылку с водой и восстанавливайте водный баланс после занятий спортом.