Аквааэробика и аквайога для беременных

Во время беременности женское тело требует трепетного и бережного отношения к себе! Аквааэробика и аквайога для беременных это лучший подарок, который может сделать своему телу будущая мама!

Вода приносит успокоение и расслабление, снимает излишнее напряжение мышц. Во время плавания будущая мама испытывает исключительно положительные эмоции, расслабляется, успокаивается. Это конечно передаётся и малышу.

Занятия проводятся по уникальной методике, вобравшей в себя лучшее от аквайоги и аквааэробики для будущих мам.

Щадящие упражнения, выполняемые в воде, снимают нагрузку с позвоночника и опорно-двигательного аппарата в целом, что так важно при растущем весе, активизируют кровообращение, минимизируют отеки, поддерживают общий тонус организма, устраняют венозный застой, насыщают организм кислородом, тренируют тело и готовят его к родам, повышается выносливость организма мамы и малыша, необходимые в родах, мышцы, участвующие в родах обретают тонус и эластичность.

Особое внимание на занятиях уделяется постановке дыхания в родах, как важнейшему навыку для будущих мам! Дыхание помогает упростить процесс появление ребенка на свет и предоставить ему достаточный объем кислорода! Скорость рождения малыша и сила потуг зависят от правильного использования существующих техник дыхания в родах! Хотите научиться этим техникам, тогда мы ждём вас на наших занятиях для беременных!

Вы будете бодры, здоровы, а хорошее настроение после каждой тренировки мы вам гарантируем! И помните, физическая нагрузка в бассейне - самая безопасная.

Продолжительность занятия 40 минут.