Йога для взрослых

    Теперь у нас вы сможете заниматься Йогой. Инструктор Алексей Снежков научит вас самостоятельно общаться со своим телом. Правильно используя знания о своем теле, мы избавляемся от болезней, улучшаем качество своей жизни и открываем для себя новые горизонты ощущений.

    Вот что он сам рассказывает о себе:

    по образованию преподаватель изобразительного искусства, однако несколько лет назад я решил заняться йогой – и это меня захватило. Практикую Йогу Айенгар. На сегодняшний день я прохожу преподавательский курс «Йога Айенгар» в ЙОГА-ЦЕНТРЕ № 1. Как сказал мой учитель Владислав Борзенко «Настоящий преподаватель йоги – всегда остается учеником, регулярно практикует и совершенствуется в преподавании. Для преподавателей наиважнейшим является личная практика. Когда преподаватель не практикует сам, он не сможет учить. Увлеченный практик сможет увлечь других» Стиль Айенгара – статический: каждая асана удерживается в течение нескольких минут. В отличие от динамических видов йоги – аштанга-виньясы, кундалини – здесь тело буквально выстраивают заново, уделяя очень большое внимание мельчайшим нюансам: растяжке, напряжению в мышцах, поворотам и скручиваниям. Причем для каждого человека стандартные позы могут немного варьироваться в зависимости от того, что конкретно нужно именно ему.

    Сам Айенгар в юном возрасте страдал многочисленными заболеваниями: малярией, брюшным тифом, туберкулезом. Врачи сомневались, что он протянет дольше 20 лет, и в шестнадцать юноша начал заниматься йогой. В результате он исцелил свое тело и душу и прожил до 98 лет. Один из лучших мастеров йоги в Индии, воспитавшим целое поколение учителей. Алексей будет рад видеть вас на занятиях.