г. Ставрополь, ул. Ленина 264
с 8:00 до 21:00
г. Ставрополь, улица 50 лет ВЛКСМ, 5
с 8:00 до 21:00
file-excel График групповых занятий "ЦЕНТР" file-excel График групповых занятий "ЮГ"
Физическая подготовка

Аквааэробика

Вода оздоравливает человеческий организм. Занятия аэробикой в воде приносят пользу и удовольствие – выполнять упражнения в воде легче и эффект от них больше!

Плюсы водного фитнеса:

  • Занятия водным фитнесом способствуют снижению веса. Процесс похудения происходит не только под влиянием физических упражнений, но и воды. При этом лишние килограммы уходят постепенно – без стресса для организма, что гарантирует стабильный длительный результат, без повторного набора массы тела
  • Температура воды ниже температуры тела – это заставляет организм расходовать больше энергии (калорий) для того чтобы согреться и чувствовать себя комфортно
  • Массажные движения воды стимулируют мышцы, кожу, приводят их в тонус
  • Полностью отсутствует риск получить травму сухожилий, мышц, связок, костей
  • В процессе выполнения упражнений позвоночник и суставы не нагружаются – тренироваться может человек любого возраста и уровня физической подготовки
  • В результате занятий нормализуется сон, человек избавляется от стресса и депрессии
  • Занятия проходят интересно - в программе тренировки большое многообразие увлекательных упражнений

Можно ли заниматься, не умеющим плавать?

Можно и нужно! Для занятий водным фитнесом не нужны навыки плавания. Во время тренировок человек стоит по грудь в воде, ощущая опору о дно бассейна.

Перед первым посещением бассейна

flipper-dolphin

Ознакомьтесь с правилами посещения бассейна и заполните анкету соответствующего вида :

clock
1
ЗАНЯТИЕ Разовое
4
ЗАНЯТИЯ 1 месяц
6
ЗАНЯТИЙ 1 месяц
8
ЗАНЯТИЙ 1 месяц
12
ЗАНЯТИЙ 1 месяц
40 мин.
400 ₽
2 300 ₽
3 200 ₽
4 000 ₽
5200 ₽

Водоподготовка и санобработка

Часто задаваемые вопросы
Вопросы, которые нам могут задать многие люди чаще всего, ну а чтобы не повторятся с ответами на них, просто просмотрите рассмотренные нами вопросы, которые и попалив этот раздел.
Не нашли вопрос?
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время!
Ваше имя *
Поля обязательное для заполнения
Контактный телефон *
Поля обязательное для заполнения